Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 101,60g | Karb: 166,55g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Celery Juice. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Kanzler Singles Original, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Agar agar swallow slim and fit. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|