Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 74,22g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Pepaya, Telur Dadar, Selada, Tumis Kangkung. Makan Siang: Gula Merah, Bakwan, Mentimun (Kupas), Udang Goreng, Telur Rebus, Pempek. Makan Malam: Bakwan, Telur Dadar, Pempek, Ikan Tuna, Roti, Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Brownies. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|