Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 81,26g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Ecofood Виноградные Листья, Корень Сельдерея, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Черешня, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Персик, UMO Микрозелень Гороха, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Черемша, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат Айсберг, Клубника, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Кабачок, Пятерочка Лимон, Большая Кружка Ряженка 4%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Баклажан, Каперсы, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Гречка Зелёная. Makan Siang: Ягоды Карелии Голубика, Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Global Village Мексиканская Смесь, Global Village Капуста Квашеная, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Лето Лук Зелёный , Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Сыр Бри, Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Global Village Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Кинза, Огурец (с Кожурой), G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Редис, Папа Может Ветчина Филейная, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Ашан Батат. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Хлеб овсяный с какао, Китайская Капуста, Щавель, Олейна Масло Растительное , Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Просто день - 6 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Пешая прогулка - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|