Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 24,75g | Prot: 67,53g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Sayur Lumpia. Makan Siang: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong, Daun Singkong. Makan Malam: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Daun Singkong, Daun Singkong, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Bakso Ayam, Bakso Ayam. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|