|
On a journey to a healthier lifestyle ❤️
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 92,79g | Karb: 229,14g.
Makan Pagi: Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Paha Ayam, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Selada, Pepaya, Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Salad Selada Wortel Bombai, Telur Rebus, Nasi Goreng Cina, Ikan Dori. Makan Malam: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam, Monde Snack Spicy Tomato. Camilan/Lainnya: Omex Macaroni, Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Buah Pir, Rebo Kuaci Original, Pepaya. lagi...
|
|
607 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cara update bio profile itu gimana ya? 🙈
12 Jun 21 oleh anggota: iLoveRice
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|