Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 83,77g | Karb: 103,21g.
Makan Pagi: Wajik, Dada Ayam, Tempe, Tahu, Telur, Quaker Oat, Pisang. Makan Siang: Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Kubis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
widihhhh... ngemil cabe 1kg lsg turun BB dong 🏃🏃🏃🤭🤭🤭
12 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Hahaha.. paling juga air nya ini yg turun. Belum beli timbangan yg bisa ngukur body fat, jadi gk tau yg turun lemak, air ato otot nya😭😭😭
12 Jun 21 oleh anggota: NoSanaNoLife29
|
cieee cieee cieeee sukses makan cabe nya nih langsung turun🤣
12 Jun 21 oleh anggota: arsoe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|