|
Mens Day 2
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 40,25g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Gemblong, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Indofood Happy Soya Oil (Minyak Goreng), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bakwan, Pisang Goreng, Aice Red Bean. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|