Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 54,55g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Bir, Martabak Keju. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Cireng, Singkong Goreng, Mizone Lychee Lemon, Kurma. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|