Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 93,60g | Karb: 127,06g.
Makan Pagi: Pepaya, Melon. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Lobster Kukus atau Rebus. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Kimbo Probites German Bratwurst, Telur Orak-Arik, Tahu. Camilan/Lainnya: J.CO Donat . lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|