Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 111,03g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: Usus Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Kejucake. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|