Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 82,59g | Karb: 336,23g.
Makan Pagi: Fried Egg, White Rice, Chocolate Milk. Makan Malam: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Terang Bulan (Martabak Manis) . lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|