|
Lingkar Pinggang : 81 cm
Lingkar Perut. : 102 cm
Lingkar Paha. : 70 cm
Hip. : 112 cm
Lingkar Lengan. : 34cm
Bust. : 97 cm
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 72,71g | Karb: 246,32g.
Makan Pagi: Cooked Potato with Sauce, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Nasi Putih, Kanzler Singles Original, Naraya Susu Kedelai, Orange Juice. Makan Siang: Rice Crackers, Fried Tofu , Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Banana, Banana Chips , Nissin Wafers Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintrbl
|