Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3378 kkal
|
Lemak: 292,21g | Prot: 192,86g | Karb: 302,47g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Makan Siang: Grilled Chicken, Potato French Fries, Pasta with Carbonara Sauce. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Chicken (Breaded and Fried) , Edo Mantou Rasa Cokelat, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Zanana Banana Creamy Milk Chips, Marimas Rice Cracker. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|