Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 31,42g | Karb: 140,13g.
Makan Pagi: Pepaya, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong Balado, Vegeta Scrubber, Kentang Goreng. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|