Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 75,57g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pakcoy, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam. Makan Malam: Semangka, Salad Buah. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyaharyo
|