Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 40,26g | Karb: 183,56g.
Makan Siang: Ikan, Buah Pir, Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Minyak Sayur Canola, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Makan Malam: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Energen Kacang Hijau, Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
fast walking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elinacintakamu
|