Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 28,37g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Jambu Air. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daun Bawang (Loncang), Bango Kecap Manis, Kubis, Telur, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Dodol, Thousand Island Dressing, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rina_rilly
|