Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 148,83g | Karb: 145,73g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Manis, Durian. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|