Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 59,93g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Papaya, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Yakult Yakult. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Boiled Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Stir Fry, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Nasi Putih, Boiled Egg, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r0salmon
|