|
Alhamdulillah meski turunnya sedikit 😇 Syukuri segalanya, nikmati prosesnya 👌
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 71,30g | Karb: 224,84g.
Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Leci. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|