Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 59,21g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Tahu Goreng, Selada, ABC Kecap Asin, Ajinomoto Mayumi Pedas, Kubis, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Sambal bawang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Makan Malam: Tomat, Emping Melinjo, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Ny. Siok Kerupuk Udang, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Silver Queen Silver Queen Almonds with Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|