Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 24,66g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Papayas . Makan Siang: Cooked Cauliflower (from Fresh), Nasi Putih, Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) . Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Guava. Camilan/Lainnya: Pineapple, Qtela Keripik Singkong Original, Tropicana Slim Skim Milk Original , Nescafe Classic. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rina_rilly
|