Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 49,78g | Karb: 26,51g.
Makan Pagi: Starbucks Vanilla Latte (Tall). Makan Siang: Bakso Bakso Sapi Dengan Saus (1 Mangkok 176 Gram). Makan Malam: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) . lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|