Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 75,95g | Karb: 215,90g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Fiesta Chicken Nugget, Roti Putih. Makan Siang: Pepes Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Pepes Ayam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Bakpia, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Max Tea Teh Tarik. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indri Tan
|