Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 152,88g | Karb: 108,23g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene, Kraft Singles, Sari Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Kulit Ayam, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Panggang, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|