|
baru aja seneng timbangan turun, eh naik lagi... tapi yaaaa mengingat dan menimbang,, wajaarrr juga naik 🤭
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 68,71g | Karb: 297,14g.
Makan Pagi: Ikan Gabus, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Kapal Api Kopi Susu. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie Bakso. Makan Malam: L-Men Daily, Ikan Gabus, Sambal Matah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|