|
pagi.. eksperimen nyobain sarapan pake oat.. oat 35gr + energen 1 gelas. penasaran waktu orang2 bilang kenyang nya lama.. tara.. sama saya ga kenyang.. bahkan belom 5 menit, perut nya masih kriyuk2.. 🤭 akhir nya.. makan pagi di tutup dengam nasi 150gr karena mo ke rumah sakit buat periksa tangan si adek yg timbul benjolan.. plus periksain tangan yang setahun ga sembuh2 pasca jatoh dan ketusuk ujung pagar rumah orang karena usaha buat pegangan biar ga cedera parah..
di rumah sakit.. ternyata antrian nya lamaaa.. pasien nya rame.. kata nya karena rabu libur maka nya pasien membludak.. akhir nya, ngantri berobat di temenin piatos 2 bungkus + gery pasta 2..
selesai berobat.. singgah dulu ke kang bakso.. 🤭 mie baso + tahu goreng 2.. menu wajib disana hahaha
nyampe rumah.. makan "adeknya" black forest.. bolu cokelat.. sembari jagain warung, pengen nyemil lagi .. kerupuk 1 bungkus dan indomie kari ayam di makan mentah jadi tumbal 🤭
dan jatah harian masih ada 🤔
hayuk makan malam 🤭
|
1991 kkal
|
Lemak: 79,80g | Prot: 82,31g | Karb: 236,57g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sambal Matah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Energen Rasa Vanila. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Es Krim Batang Lapis Coklat, Kacang Tanah, Opak. lagi...
|
|