Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2981 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 53,84g | Karb: 612,10g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder, Nabati Cheese Wafer, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muafidati
|