Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 44,59g | Karb: 228,22g.
Makan Pagi: Intermie Mie Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Nasi Putih, Nasi Putih. Makan Siang: Fried Corn Flour Patty or Tart, Intermie Mie Goreng, Fried Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan. Camilan/Lainnya: Honeydew Melons , Chocolate Croissant, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|