Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 87,15g | Karb: 204,91g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Ikan Pari, Pare, KFC Rice. Makan Malam: Tempe Goreng, Ayam Kecap. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|