|
Pagi hari, stl bab. Rencana hari ini mau coba ocd sampai jam 3/jam 4
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 89,75g | Karb: 203,73g.
Makan Siang: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Orek, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Milk Shake, La Fonte Spaghetti, Crunchaus Caesar Teaser Salad, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, House Of Organix Black Chia Seeds. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|