Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 91,07g | Karb: 161,01g.
Makan Pagi: Good Day Coolin' Coffee, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Seblak, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Es Kopi dengan Susu, So Good Sozzis Sapi, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|