Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 63,34g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Nasi Kuning, Jeruk. Makan Malam: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|