Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 46,68g | Karb: 220,70g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Talas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Malam: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Soto Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Happy Time Sagu Keju, Arnott's Good Time, Jeruk, Cem-Cem Makaroni Balado, Pisang. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|