Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 72,74g | Karb: 200,33g.
Makan Pagi: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 연어 사시미, 사과, 혼합 견과류, 풀무원 그릭요거트. Makan Siang: 상추, 배추나물, 멸치볶음, 우엉조림, 깍두기, 김치국, 계란후라이, 나물비빔밥. Makan Malam: 한성기업 크래미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 동원 더킹 크랩스 오리지널, 풀무원 그릭요거트, 혼합 견과류, 바나나. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Mei 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Thanks! I managed to keep it under 60 kg. Today I have a medical check and will see how it goes. 🤞 Have a good day. TGIF. 🍾
27 Mei 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Wishing you all the very best, all that hard work is worth it my friend. Happy Thursday🌻
27 Mei 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Thanks 🙏 Have a good day. 🤗
27 Mei 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|