Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 38,57g | Karb: 330,29g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rose Brand Bihun Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar. Makan Malam: Soft Boiled Egg, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan amaliamughni
|