Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 146,79g | Karb: 128,13g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Jengkol, Yoshinoya Beef Bowl (Large). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Evolene Isolene. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|