|
H8
BB 79.9kg
L.pusar 97cm
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 67,61g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, Telur, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Cireng, Pepes Ikan Mas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Good Day Cappuccino, Madu, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|