Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 62,41g | Karb: 143,17g.
Makan Pagi: ABC Sambal Terasi, Labu Siam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|