Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 49,49g | Karb: 200,90g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Tahu Goreng. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Kering Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Tortilla Jagung. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|