Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 31,58g | Karb: 178,29g.
Makan Pagi: Kue. Makan Siang: Palmia Margarin, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Labu. Makan Malam: Ansell Brown Sugar, Kacang Tanah, Singkong Goreng, Lemper. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msd8yo
|