|
Ya allah, sisa nurunin 3kg aja susah bgt. bb stuck di 59 melulu. huhuhu
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 83,39g | Karb: 206,03g.
Makan Siang: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Ikan Patin, Intermie Mie Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Telur Dadar, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|