|
nastar 2toples kacang bawang 2toples Monde 1kalenh lebaran 10hari BB naik 4kg turun Ssh naik CPT bgt😭
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 78,01g | Karb: 145,11g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dimsum. Makan Siang: Telur Rebus, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Makan Malam: Daging Bebek, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Dimsum, Kue Nastar. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|