Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 64,57g | Karb: 208,76g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Kentang. Makan Siang: Kurma. Makan Malam: Ayam Goreng, Paha Ayam, Sup Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Membaca - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|