Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 61,08g | Karb: 170,34g.
Makan Pagi: Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Alfamart Abon Sapi, Kue Semprong, Brownies, Pastel, Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|