|
aktif seminggu ini jogging di siang bolong dan Yoga terus.
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 56,24g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Beef Burger, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mieghetti Rasa Bolognese. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt, Pepaya. lagi...
|
|
582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 58 menit, Samsung Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyazigy
|