Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 99,80g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tempe, Apel. Makan Siang: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, ABC Saus Sambal , Tempe, Telur Rebus. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|