|
Habis ada hajatan 😁
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 81,56g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Pentol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lariarahman
|