|
efek lebaran, untung g yg naik bgt wkwk yok yok back on track yokk semangattt
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 129,27g | Karb: 121,97g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tango Waffle, Mayora Royal Choice. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Bolu Pisang. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Menyapu Daun - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|