|
Selama diet gak pernah target harus turun berapa KG sebulan tp skrng punya target karena mengejar sesuatu 😊 Bismillah
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 88,32g | Karb: 128,44g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Kue Nastar, Diamond Susu UHT Full Cream, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|